Alimentaţie sănătoasă

Alimentația sănătoasă se adresează persoanelor de orice vârstă care nu au probleme medicale și care doresc să înțeleagă ce pot face pentru a-și menține actualul nivel de sănătate optimă.

Consumul de alimente “acide” și cancerul

Ideea că “alimentele de origine vegetală sunt sănătoase iar alimentele de origine animală sunt nesănătoase" este o corelație bazată pe…

17/10/2021

Devine toxică mierea încălzită?

Mierea pasteurizată sau preparată termic acasă nu este toxică.

28/08/2021

Cum te îmbolnăvești?

Învățăm de mici să nu ne certăm cu autoritățile care ar putea să ne facă rău când suntem vulnerabili -…

07/10/2020

Suplimentele cu vitamina D – la limita între popular și fiziologic

Suplimentele cu vitamina D sunt din ce în ce mai populare, această vitamină fiind marketată că face de toate, de…

15/01/2020

Scăderea colesterolului – între lene & superficialitate

Superficialitatea (sau, mai frumos spus, medicina bazată pe eminență) și lenea (sau, mai frumos spus, lipsa de implicare a pacienților…

25/04/2019

Este carnea cancerigenă?

În articolele dedicate analizei validității conexiunii dintre „proteina animală“ și cancer, am explicat de ce această asociere este profund trasă…

01/04/2018

La ce trebuie să fii atent(ă) când cumperi pâine?

Eu fac pâine acasă din făină de grâu 650, apă, drojdie și un praf de sare. 4 ingrediente amestecate simplu…

13/01/2018

Mituri despre slăbit

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, 1 miliard de persoane se reapucă de dietă o dată la 3-4 luni, atât pentru…

01/10/2017

Cartofi cu carne

Nu știu alții cum sunt, dar pe mine m-a crescut mama cu cartofi cu carne. Și mama nu știa prea…

13/07/2017

Sarea în bucate, o poveste de pseudo-nutriție

Indiferent de culoarea sării, asigură-te că aportul este moderat şi că sarea este iodată. Albă, neagră, gri, roz în picățele…

24/07/2016

Sucul de sfeclă roşie NU este panaceu

Multe paciente cu cancer mamar își schimbă diametral alimentația după aflarea diagnosticului – iar principalul aliment care cred că le ajută…

16/07/2016

Pentru sănătatea dvs., evitaţi excesul de fructe

Mulți cred că mesele-s mese, iar fructele scaune... Știu că mesajele generale din media care încep cu „pentru sănătatea dvs.“…

27/06/2016