Nutriția sportivă a atleților este complet diferită de nutriția pentru oamenii obișnuiți. Dacă ești atlet, înfometarea prin diete hipocalorice, deshidratarea, dietele hiperproteice și multe alte trenduri nutriţionale îţi pot pune serios performanța în pericol.
Nu știu alții cum sunt, dar pe mine m-a crescut mama cu cartofi cu carne. Și mama nu știa prea…
Acest articol nu se referă doar la cola light sau la o marcă anume, ci la diferența de impact metabolic…