Consultație Nutriție Sportivă

Descriere

Nutriția atleților este complet diferită de nutriția pentru oamenii obisnuiți, chiar și de nutriția sportivilor amatori care fac sport regulat dar nu la nivel profesional. Dacă ești atlet este important să știi că înfometarea prin diete hipocalorice, deshidratarea înainte de zilele de competiție sau prin hidratare inadecvată, dietele ketogenice și multe alte trenduri nutriționale la modă iți pot pune performanța în pericol.

Când parcarea este plină de alți atleți cu capacitate de efort extrem de înaltă – la fel ca și a ta – alimentația adecvată, suplimentele sportive adecvate și odihna adecvată pot face diferența între cine rezistă mai mult după ce toți ați obosit.

Pentru atlet greutatea optimă de competiție nu este doar un număr pe cantar, ci un număr pe cantar dublat de o anumită compoziție corporală și triplat de nivelul maxim de performanță de care ești capabil(ă). Dacă îți asumi disciplina să muncești pentru ce vrei, poți obține ce vrei!